最近、意識してやっていること。
空を見上げ
「ふぅ・・」
外に出て
「すぅ・・」
意識的にやることで、気分転換になったり、
気持ちーなぁ・・と心がなごんだり。
簡単にできることで気持ちがいいこと。です！
いなまつ
気分転換は必要ですね。 深呼吸も良いですが言いたい事言わなきゃいけない事をちゃんと声にしたほうが後悔しないと思います。やりたい事をやる勇気は棄てないほうが良いですよ。
コメントいただき、ありがとうございます！毎日、こころもからだも元気に過ごしたいですね～(๑^ ^๑)/
気分転換しながらためこまないように!!!ですねッ
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